DE ANDALUCÍA A INDIA...

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Una de mis alumnas de Yoga, Patricia Gabas, es la encargada de organizar y poner sus manos, no solo en este bonito cartel, si no en la celebración de la genial FUSION INDO-ANDALUSÍ.

Para los que no lo sepan, las raíces del flamenco están en la India, impregnándose también de los efluvios árabes hasta llegar a Al-Andalus. Y en este festival tenéis la oportunidad de empaparos de nuestra cultura ancestral.  Puede que haya una sorpresilla... Estrella Morente esta de vuelta de gira, y es posible que pueda colaborar con una actuación junto a su familia...
No os digo mas, solo que las entradas son muy baratitas, 5€, 10€, 15€... y su recaudación es por una buena causa, la FUNDACIÓN VICENTE FERRER.

A DISFRUTAR!!!

REFORMAS INTERIORES

Sentada en mi salita, escuchando la manifestación contra la Reforma Laboral, que ahora mismo toma la Plaza de la Merced... y me da por escribir aquí, después de tanto tiempo.  ¿Y no sería mejor bajar y unirme a protestar? No se, no me sale... siempre he sentido que la revolución viene desde el interior, con las acciones que vamos haciendo cada día en nuestra vida... saludar al conductor del autobús, dar los buenos días y una sonrisa cuando vas a Hacienda y te atiende un funcionario con cara de haba que lleva allí horas sentado aguantando al público, respetar el trabajo de la gente... que a veces ni echamos cuenta del camarero/a que viene a tomarte nota. Incluso hacer el típico gesto de agradecimiento cuando un coche te cede el paso en un paso de cebra, que vale es su obligación, pero seguro que con ese pequeño saludo ya no le fastidia tanto haber parado el coche...  

No somos conscientes, y de eso se trata, de despertar un poco y sentir lo que pasa a tu alrededor.  A veces hay cosas que no están tu mano cambiar, pero hay otras que si, como a ti mismo.  La verdadera revolución está en tu interior, siendo tu mismo, pero tu mismo de verdad, no ser lo que está establecido, lo que se espera de ti... Si siguieras esa difícil consigna, ¿no crees que serías mas feliz? ¿Y si todos lo hiciéramos?  Pero, ¿qué te hace feliz?... lo que verdaderamente te hace feliz? 

A veces hay que pararse y buscar, porque nos vamos a lo material en un plis... y eso se acaba, y que te digo yo que eso no te da la felicidad.  De verdad necesitas ganar 2000€ al mes para ser feliz? o comer todas las semanas de restaurantes? gastarte en una botella de vino 300€?... cada vez necesitarás mas de eso porque no será suficiente... donde está el límite?  Busca, busca... que en la vida hay que mirar hacia dentro de vez en cuando.

Sí que es verdad que en estos tiempos que corren deberíamos salir todos a la calle y hacer algo gordo, aunque creo que con estas acciones no se logra nada... A los que tienen que enterarse, les entra por un oído y les sale por otro. Miran pero no ven, y ni quieren mirar.  Ellos lo tienen claro, lo que hay es lo que hay, y también hacen lo que se les ordena.  Hay algo que va por encima de gobiernos y sociedades, y el MIEDO es su arma mas poderosa.  Da igual que un gobierno sea de izquierdas o de derechas, al final se tienen que vender al mejor postor... unos son mas fáciles de convencer que otros, esa es la diferencia.  Pero al final el que manda es el DINERO.

Nos han educado para ambicionar, para que nuestro ego sea inmenso, para que nuestro orgullo sea enorme... pero va siendo hora de DAR, de si tengo 5 kilos de aguacates que no me voy a comer, darle al de al lado uno sin esperar nada a cambio.  Que yo te doy una clase de Yoga y tu me enseñas a hacer crochet... 

Para terminar os recuerdo una frase tan manida como mi discurso, PERO TAN REAL... 

"NO ES MAS FELIZ EL QUE MAS TIENE, SINO EL QUE MENOS NECESITA"

Pues hasta aquí yogueros, esperando cambios y mirando hacia los interiores.  Pero os digo que con una taza de te y unas galletas "om" hechas con tanto amor por una amiga (Ali), soy la mas feliz del mundo mundial.

FELIZ NAVIDAD!!!

Hacía mil años que no cantaba villancicos, y desde ayer llevo unos cuantos... Es lo que tiene tener una sobrina de 15 meses, que está empezando a hablar, a andar, a bailar... y con mucho arte, y no es amor de tita-que-se-le-cae-la-baba... jejeje.


A mi no me solía gustar la Navidad, todo lo contrario, no la soportaba, hoy en día se ha convertido en una búsqueda frenética de regalos, comidas de trabajo, o con amigos y familia, y todo a veces por compromiso... los regalos también... y todo es una vorágine de gente en las calles compra que te compra.  Y no olvidemos el mensaje de móvil general para todos, hecho por una plantilla estándar.

Pero bueno también tienes la opción de ser alguien que se mantiene al margen de todo eso, y sentir la Navidad, o Saturnalia... jajaja.  A nadie le ponen una navaja al cuello para tener que comer tanta barbaridad de platos, ni acabar ciego como un piojo solo porque es Navidad.  La Navidad es algo mas... Descubrí que es alegría, es color, es luz, es risa, es merendola con los amigos, villancicos con los hijos, o con los sobris.

Inés, mi sobri, tiene parte de la culpa de este cambio, todos pendientes de las monerías que hace día a día, y que como he dicho antes, nos hace cantar villancicos, tocar panderetas, trompetas de pito y lo que haga falta para que ella se ría, salte y baile.  Pero hay otra persona que se ha encargado de dar un poco mas de sentido a "mi" Navidad... una loca de la Navidad, diría yo jajajaja, Meri, La Princesita... Al tener una familia tan amplia, con tantos peques a su alrededor, es normal que estas fechas sean el despiporre... Pero es que esta tipa es Papa Noel, Los Tres Reyes Magos y Mariah Carey-All I want for Christmas is you... todos juntos!!! jajaja... Es un culo inquieto navideño, y me lo ha contagiado... y ese virus mola mil...  Es genial!!

Pero bueno, es que aunque seáis cuatro gatos, o dos, en estos día, hay que disfrutarlo igual...  Es una energía que va mas allá de lo que puedes explicar con palabras, pero que te da una sensación de bienestar, de paz y felicidad... aunque te comas un bocata o un plato de patatas fritas con huevo, en lugar de langostinos.  Yo esa energía la tengo todo el año.  Se trata de sentirte bien con lo que haces día a día, estar con la gente que quieres estar, ser autentico contigo mismo... y asi lo serás con los demas... en verano, en otoño y en Navidad.

YOGUEROS, FELIZ NAVIDAD, Y QUE ESA LUZ ESTÉ SIEMPRE DENTRO DE VOSOTROS.

Con lo bien que iba la semana...

En el gym algunos me llaman la borde, la seca... jejeje. Bueno a veces tienen toda la razón... pero en 5 años que llevo allí, he sabido pulir y aprender a tratar con el público, con lo que antes era mucho peor que ahora!!! :D Pero bueno, no es por justificarme porque en mi calidad de profa de Yoga mi carácter debería ser otro y tener mas templanza... que la tengo, y paciencia a raudales. Pero bueno, hablando con mis compis de trabajo, resulta que a todos nos pasa lo mismo... el cara al público es muy tremendo, cuando hablamos de cierto tipo de gym mastodóntico como en el que trabajamos nosotros. A nivel de usuario es genial porque dentro de tu cuota puedes hacer de todo, todas las actividades que se te ocurran en una tarde... desde salsa, aerobic, pilates, y yoga claro... pero cuántos de ellos se toman lo que hacen en serio y no van a pasar el rato, conocer gente, ligar? Que todo eso es muy lícito y es genial, pero el Yoga es "otro rollo", o por lo menos a mi me gusta que lo sea, hay que tener disciplina, y saber trabajar con tu cuerpo... que todo eso yo te lo enseño, pero necesito que pongas un mínimo de interés.

Tu en un centro de Yoga no llegas 10 minutos tarde, es que no te dejan entrar!! No entras, tarde, y vas a por la colchoneta y atraviesas toda la clase molestando a los compañeros porque te tienes que poner en primera fila al ladito de la profe... para que después ni veas ni escuches... y hagas la mitad de las asanas mal aunque yo te lo haya repetido mil veces, e incluso haya ido hasta ti y te he dado las indicaciones personalmente, incluso te he dado una alternativa a la postura original, porque no tienes la flexibilidad necesaria, o estas lesionado/a...

No se qué tiene el Yoga que atrae a tanto curioso?? cuando empecé a practicarlo mas o menos sabía de qué iba, e internet aun no había llegado a mis manos, pero sí vería algo por televisión, leído en alguna revista o algún libro... Pero lo que me encuentro en mi día a día me sorprende mucho... gente que con 3 hernias se creen superman o superwoman, o gente muy mayor que en su vida han hecho ejercicio... "es que me ha dicho el médico que haga Yoga"... Pero su médico sabe de que va el Yoga?? La respuesta es... "Bueno yo hago lo que pueda"... ¬¬ A mi esa respuesta me mata, para que os voy a engañar, porque la mayoría de las veces lo que pueden es poco o nada... Con mi mejor sonrisa, que a veces me cuesta porque ya veo venir al personal, les indico lo que pueden hacer como alternativa... incluso les enseño que es la pelvis, glúteo, estirar y flexionar... ¬¬ Y bueno a lo mejor les ha gustado y vienen a la próxima clase, pero parece que no se han quedado con las correcciones que les hice, con sus posturas alternativas... bueno vamos a explicárselo otra vez... y otro día, y otro... y ya pasas, y la sangre te hierve por dentro jajajaja...

En fin, que por mucha voluntad que le pongo siempre hay gente que "Mira pero no ve, y escucha pero no oye"... y eso es muy frustrante, pero bueno también es un consuelo, porque a veces he sentido con estas personas que a lo mejor no soy buena profesora, que no me se explicar... Pero después veo a mis yogueros de siempre, trabajando día a día, cogiéndolas todas al vuelo. Que hay cosas nuevas?? lo pillan en un plis!! por qué?? por que "vienen a hacer Yoga", ya lo conocen... están "conectados".

Ayer acabé la semana regular... iba muy bien, enseñando las posturas invertidas a gente nueva, con ayuda de la pared para los que no podían. La clase mas dinámica, trabajando en parejas... vamos algo diferente y muy ameno. Pero llegó la ultima clase que tengo de la semana, la avanzada de las 6 de la tarde... Y lo digo todos los viernes antes de comenzar... Esto es una clase avanzada"... por si hay alguno que es su primer día, y les explico que es una clase dura y que mejor que vengan lunes y miercoles... y lo digo los miércoles para que los nuevos no aparezcan por ella... "Viernes, clase avanzada"... Pues nada allí les tengo!!! jajajaja...

Es una clase en la que no paramos a corregir, todo es fluido, es lo que hemos trabajado toda la semana mas otras asanas extra, porque la clase también es de mayor duración... y los nuevos con cara de jibia, de no enterarse de nada, y "haciendo lo que pueden", que duele la vista de lo que veo muchas veces... porque yo si veo... y mis veteranos también, hartos, como yo... y con la sangre en el mismo punto de ebullición!!! jajajajaja. Así que al terminar, lo volví a decir en un tono mas serio, a ver si se enteran de una vez... Tengo 11 clases de Yoga en toda la semana.. y solo 1 es avanzada, podéis elegir mañana o tarde de entre esas 10 horas de nivel medio, porque no voy a ir para atrás con este grupo, no voy a parar. Muchas Gracias.

Y claro, el personal se va con cara de mosqueo... y vuelvo a ser la borde, la seca... Pero he tomado la decisión de que me tiene que dar igual y ser firme, si no, no hay modo de avanzar y de que la gente tenga un mínimo de respeto en ese centro de ocio que es ese gym.

Se aceptan sugerencias, contratos en centros de Yoga, socios capitalistas que quieran montar uno conmigo... jajajaja... me río pero lo digo muy en serio. Tan en serio que cualquier dia me veis con el careto de la foto en clase... jajajaja.

BESAZO ENORME YOGUEROS, Y COLLEJA A LOS QUE MIRAN PERO NO VEN, Y ESCUCHAN PERO NO OYEN

LA VUELTA AL COLE

Hace un mundo que no subo nada por aqui... entre el verano, las vacaciones y tal, he tenido Yoga de andar por casa un poco dejado, bueno, muy dejado. Pero ya va volviendo todo a la normalidad, ya se van llenando las clases de aquellos que se cogieron sus merecidas vacas, y gente nueva que quiere echar un ojillo al mundo del Yoga.

Me cuesta mucho comprender cómo estando en la era de la información, la gente tenga aun tanto desconocimiento sobre esta disciplina. Suele ser normal que no se conozcan las asanas, las posturas, pero la gente me sigue sorprendiendo, vienen buscando descansar, "relajarse un poquito, porque están muy mal de los nervios", y eso claro, en mis clases viene al final, después de trabajar con el cuerpo. Te estiras, te esfuerzas, a veces duele, a veces es molesto... pero no se, nunca me he quejado, lo mismo tengo un punto masoquista que desconocía... pero si no me cuesta es como si no hubiese hecho nada.

Supongo que un corredor de fondo le pasa lo mismo, si no siente su cuerpo llevado a la extenuación no puede conseguir su marca.

Con el Yoga pasa lo mismo, si no te esfuerzas nunca podrás mantener una postura, siempre te temblará todo y te sentirás inseguro en cada asana. Simplemente es lograr controlar y equilibrar tu energía, y aplicar la fuerza donde haga falta, pero buscando ese equilibro. Ahí es donde nos acompaña la mente, pendiente de no caernos, de respirar, de los cambios de postura... tu mente trabaja desde que entras hasta que sales de una clase de Yoga. Las asanas mas complicadas son las que mas nos ayudan, porque hace que tu mente esté alerta y no piense en otra cosa, solo en lo que estas viviendo en ese instante preciso. Asi que tienes un 2x1... trabajas CUERPO Y MENTE, para mi eso es YOGA.

Ahí os dejo unas imágenes de lo que solemos trabajar en clase.

BESO ENORME YOGUEROS!!!

MI CUMPLE YOGA

Un dia como hoy, 17 de julio, comencé a hacer Yoga... Cumplo 11 años haciendo algo que me fascina, y sobre todo, que no me cansa... no se cuántas veces en mi vida habré hecho trikonasana, virabhadrasana, sarvangasana... son posturas que hago casi todos los días desde que comencé esta historia, pero por raro que parezca no me cansan... como un guerrero infatigable.

No se de donde me vino a mi eso de querer hacer Yoga... mis padres tampoco lo saben, ellos nunca lo han practicado, ni en mi familia se ha hecho mucho deporte siquiera. Pero lo que si recuerdo es ir a la India, la de El Corte Ingles jajajaja, con 12 años y con mi poco dinerillo comprar ya inciensos, algún bolso étnico o cualquier cosilla que me transportara a ese mundo tan exotico y místico para mi... era un poco bicho raro para ser una niña. Tengo claro que me gustaba todo lo que fuera diferente de mi cultura, me fascinaba y me fascina conocer otros mundos, otras gentes y sus costumbres.

La parte meditativa también me ha llamado mucho la atención desde siempre... con 14 o 15 años le dije a mi madre que quería ser monja!!!!... jajajaja, no se, me llamaba la atención eso de no hablar, de estar tranquilita, de mirar para los interiores... Pero ella me dijo, Eva... que entonces no vas a poder escuchar a Depeche Mode o The Cure... y claro... cambié de opinión, esa son razones de peso jajaja.

Total que pasaron los años y a punto de terminar la carrera de Historia, estar con la autoestima por los suelos, y por todo ello mi concentración anulada... decidí ponerme a buscar algún sitio donde hacer Yoga. Algún documental o programa en la televisión había visto y sabía de lo que iba, así que solo tenía que ponerme a rastrear algún sitio cercano a casa. Pero final tuve que darle las gracias a la informática, me explico. Me compré mi primer ordenador, y claro le hacía falta una impresora. Me llegué a una tienda de informática del barrio de al lado, compré el cacharro y saliendo por la puerta con esa caja enorme entre mis brazos, me topo de frente con un cartel que ponía, YOGA.... Que nerviosa me puse... Era un gimnasio pequeño de barrio, y pensé que era el lugar ideal para empezar a conocer esa disciplina. Meses atrás la madre de una amiga empezó en un centro de Yoga y la verdad que la experiencia fue un poco negativa... bueno bastante. Tuvieron que sacarla de allí porque a la mujer se le estaba yendo un poco la cabeza... por el centro o por ella, eso ya no recuerdo, pero quieras que no en un gimnasio de barrio la cosa sería mas normal.

La verdad que la cosa con el Yoga empezó con un poco de esfuerzo, porque eso de empezar las clases en tus vacaciones de verano, a las 8 de la mañana, tenía delito... pero vamos que yo me levantaba lunes, miercoles y viernes sin problema y con mucha ilusión. Pero es que después, al empezar las clases en la facultad, tuve que pasarme al Yoga de la tarde, bueno mas bien noche porque era de 10 a 11... jajajaja. Pero me gustó tanto, tanto, que no me importó... y pasaron los meses y no me aburría... y llegó el invierno y veía el termómetro de carretera Cádiz a 5º y yo yendo o viniendo de Yoga... y un año y otro... a ese gym y después a otros... porque a mi el sitio me daba igual, yo seguía a mi maestro, Jose Antonio, que no es muy conocido, que no es ni mejor ni peor que otros(bueno para mi es el mejor), pero que me enseñó algo que ya se me ha metido para siempre en mis interiores... que llegué a vivir de ello sin que se me hubiera pasado por la cabeza alguna vez en mi vida, y que si dejo de ser profesora, seguiré unida al Yoga de alguna u otra manera.

Y bueno, espero que como mínimo pasen otros 11 años mas disfrutando de esta disciplina milenaria que me cambió la vida, me ayudó en momentos muy duros y me hizo despertar.

OM SHANTI (Os deseo Luz)

Comida Fin de curso con los Yogueros mañaneros

Bueno donde trabajo es un NON STOP... eso abre todos los días del año menos dos o tres, eso quiere decir que lo de Fin de Curso es un decir, por las fechas en las que estamos y tal, pero las clases no se acaban... si que pararan, por lo menos conmigo, dos semanitas en agosto, porque también tengo derecho a tener vacaciones no?? jejeje

La verdad que a esta comida al final siempre vamos los mismos, alguno que otro nuevo se nos apunta pero casi siempre acudimos los fieles jejeje... Sois geniales!!! Es el grupo mas escandaloso que tengo, porque son muy habladores y amigables... y a eso me tuve que acostumbrar, yo que venía de lo mas estricto del mundo!! Pero bueno como en cuanto comienza la clase están ahí dándolo todo y super concentrados, me ganaron... y ya cuando me falta alguno o alguna lo echo de menos. Me parece que es el único grupo del que me se todos los nombres, pero es que vienen siempre, es raro que se pierdan alguna clase. La verdad que les tengo que agradecer el interés que ponen en las clases, cómo los he visto evolucionar... cómo algunos rompieron el miedo a algunas asanas como las invertidas y ya las hacen con todo el arte del mundo.

Ademas es un grupo que me gusta mucho porque no solo vienen a "estirarse un poquito y después a descansar con la relajación".... no, ellos vienen a HACER YOGA, y eso se les nota y lo disfrutan.

Asi que muchas gracias a todos y cada uno de vosotros, esa segunda hora de la mañana, esa clase que es una piña y que con tanta pasión viven esa parte de mi vida tan importante que es el Yoga. No hay nada mas emocionante para un profesor que ver las ganas de aprender de la gente a la que enseña lo mucho o poco que pueda enseñarle... y yo tengo la suerte de teneros como mis alumnos.

UN BESO ENORME Y PARA SIEMPRE!!!

Y aqui os dejo unas fotos del evento... Cambiamos el Gino's por el Kyoto... de Italia a Japon... si es que sois unos valientes!!! jajajajaja....