MASAJE METAMÓRFICO en NATURA MÁLAGA

Dejo el Yoga apartado un momento para dar un poco de espacio a lo que se va a mover por Málaga este fin de semana y que tiene relación con todo eso que a mi me gusta, la vida natural, alternativa, ecológica... Del 14 al 16 de Mayo , este viernes, sábado y domingo, se celebra en el Palacio de Ferias y Congresos de Málaga, la feria NATURA MÁLAGA, e incluido en sus eventos tenemos el EXPO YOGA, que en sus anteriores ediciones se venía celebrando en Marbella y ahora lo tenéis en la capital... no os lo podéis perder!!!

A todos los que os gusten estos temas no podéis dejarlo escapar, es una gran oportunidad para poder practicar diferentes tipos de Yoga y con grandes maestros venidos de todas partes del mundo. Además hay un montón de talleres entre Natura Málaga y Expo Yoga, puedes consultar el programa en la web.

Programa Natura Málaga: http://www.fycma.com/archivos/eventos/Natura_Malaga/PROGRAMA%20ACTIVIDADES%20PARALELAS%20V14.pdf

Programa Expo Yoga: http://www.fycma.com/archivos/eventos/Natura_Malaga/Programa%20Congreso%20Yoga%20Costa%20del%20Sol%20v13.pdf


Yo participo en este evento una vez mas, de la mano de O2 Centro Wellness, con una clase de Yoga en el pabellón de Natura Málaga, mañana viernes a las 18h. Y durante todo el finde estaré en el stand de la Asociación Profesionales Autónomos-Facultativos de Málaga en Terapias Naturales “MENAMA”, ofreciendo masajes a precios muuuuuuuy económicos.

Y también participaré con un taller llamado, LA TÉCNICA METAMÓRFICA a las 17,15 de la tarde en la sala 1.4. Gratuito y hasta completar el aforo. Espero que haya alguien a quien contarle esta técnica que practico desde hace no mucho pero que tanto me gusta y tanto bien hace a la gente que ha podido probarlo. Aquí os pongo la presentación que hice para Natura Málaga. Espero veros por allí disfrutando de este finde diferente y NATURAL!!!

La Técnica Metamórfica

Una persona no debería ser tratada como un conjunto de partes, sino como una unidad integrada, y que todos contamos con la capacidad de curar nuestras propias dolencias. La vida es la gran sanadora. La vida es el poder que todo lo cura.

A nivel instintivo todos los animales cuentan con el poder de curarse a si mismos, los animales salvajes malheridos, ayunan y permanecen inmóviles hasta que se recuperan. Nuestro cuerpo físico es un carruaje, los caballos son el Ego, el cochero es nuestro ser y las ruedas los sentidos. Si cogemos las riendas de nuestra vida y somos el cochero no tenemos que aprender nada, simplemente recordar... todo lo llevamos dentro, solo tenemos que abrirnos. Hemos olvidado lo que somos y nos identificamos con la mente, el ego. Debemos ser conscientes de que contamos con el poder de curar nuestras propias dolencias.

La Vida es el poder que cura, y esta facultad ha quedado atrofiada con el paso de los siglos, con lo cual el hombre necesita a un catalizador para contactar con esa cualidad y despertarla. En la Técnica Metamórfica los practicantes son catalizadores, en el mismo sentido en que la tierra también lo es. Una semilla cae al suelo, y la tierra y los elementos, simplemente se ocupan de deshacer la estructura física de la misma, porque dentro de la semilla se esconde el poder que libera su potencial de crecimiento.

El practicante, como la tierra, se encarga de deshacer una estructura interna del paciente. Existe un punto de encuentro entre la tierra y la semilla que no necesita ser expresado ni impuesto por ninguna de las dos partes... El practicante y el paciente se encuentran y entre ellos no existen expectativas ni imposiciones. El objetivo de la naturaleza es la fertilidad, y el propósito último de la vida es la realización, siempre al nivel mas elevado. El hombre goza de ese mismo poder que es la Vida y del potencial de realización absoluta como ser humano. Pero, ¿Cuál es la estructura que debemos deshacer para alcanzarlo?

¿Cuándo se inicia la conciencia?
En cuanto una célula es creada, esta posee una conciencia elemental. Con lo cual podemos decir que la vida comienza en el momento de la concepción, cuando se forma la primera célula. Durante el período de gestación se establecen todas nuestras estructuras físicas, mentales, emocionales y de comportamiento. Nuestra vida, a partir del nacimiento, se basa en este período prenatal, nuestra vida previa al nacimiento, y recibe una gran influencia de su parte. Es esta estructura de tiempo la que debemos deshacer...

Durante los 9 meses de gestación nos vemos sometidos a la influencia de innumerables factores, como la forma de ser de nuestros padres, el entorno cultural y físico en el que viven... Todo esto da forma a los patrones de nuestra vida, somos la conciencia que se ha desarrollado durante la gestación.

Se ha descubierto que dicha estructura se ve reflejada en el cuerpo, en particular en ciertas partes de los pies, manos y cabeza, y que este período formativo de nueve meses puede ser recuperado a través de esas zonas. El practicante entiende que la vida está haciendo el trabajo que el paciente necesita: una transformación, como el proceso de oruga a mariposa...

Los cambios se producen a través de nuestra facultad para curarnos a nosotros mismos, para crear realmente nuestro propio ser. El practicante debe trabajar con la fuerza vital pero sin imponerle su voluntad ni dirigirla en modo alguno... trabajará a través de una actitud esencial en la practica de la Técnica Metamórfica... el Desapego.

A pesar de que, aparentemente, no existe en nuestra vida un momento de cambio tan radical como en la oruga, aun así gozamos de su misma capacidad de transformación.

SAHASRARA, 7º Chakra.

Ultimo episodio de la serie "Chakras"... aunque no dejaré atras aquellas clases especiales en las que seguimos trabajando con la estela de todos estos capítulos.

Su Nombre: SAHASRARA, significa multiplicado por mil.

Dónde localizarlo? Algunos dicen en la coronilla de nuestra cabeza y otros opinan que por encima, sin tocar nada físico.



Imagen y Simbología
Sahasrara es el loto de mil pétalos, su color el blanco, la unión del color de la luz de los demás chakras. Es la superación de todos los elementos, fuego, aire, tierra, agua y eter, y la liberación de las ataduras materiales, y el alcance del plano divino. No hay ningún mantra que lo represente, solo nuestra voz interior.


Nivel Físico
Nuestro cerebro y la glándula pituitaria. La Glándula pituritaria segrega una serie de enzimas y hormonas que regulan la mayoría de nuestro cuerpo, es mas, esta glándula es de vital importancia porque controla al resto de glándulas de nuestro cuerpo. Por ello creo que cualquier trastorno a nivel mental afecta a cualquier parte de nuestro cuerpo físico. El estres, la ansiedad, esos pensamientos que no nos dejan descansar... todo puede tener una repercusión a nivel corporal.

Nivel Mental
Es la conexión con la parte espiritual, con lo divino o la Energía Suprema. La integración de todo el ser, cuerpo, mente y alma. Es el punto donde hay que preguntarse por nuestras creencias... ¿en qué crees, en un dios, en que todo está en nuestro interior, en nuestra energía, nuestra mente?. Ante todo hay que respetar todo tipo de creencias. Opino que hay muchas ramas pero siempre es el mismo fin, la búsqueda de la felicidady la paz interior. Para el Cristianismo es la unión con Dios, para el Islam la llegada al Paraiso, para los Budistas el Nirvana... todo es llegar a un estado de éxtasis que nos une a una divinidad, a una energía o a nuestro propio yo interior, ya según nuestras creencias y lo que sentimos. Todo es válido y sobre todo, respetable, porque cada uno vive la espiritualidad a su manera, con su forma se sentir y ver la vida. Lo importante es buscar siempre un equilibrio, entre el mundo material y el espiritual. Y un aspecto importante del trabajo de este chakra es la libertad de pensamiento...

Tristemente suele relacionarse al mundo de las "Terapias Alternativas" con "sectas". Sinceramente, a mi aun me cuesta decirle a cierto tipo de persona que soy profesora de Yoga... me ven como "la rara esa", y eso que soy muy normalita y mundana jejeje... Pero bueno hay que ser un poco mas abiertos de mentes, y no juzgar tanto. Pero sí que hay que hay que estar un poco ojo avizor porque como en todos lados hay personas indeseables que se aprovechan de los mas débiles... En cuanto te dicen lo que tienes que pensar ya te estan quitando tu libertad. Nunca dejes que piensen por ti, nadie puede obligarte a actuar o pensar de tal forma...


Cómo trabajar para equilibrar Sahasrara?

• Aromaterapia: esencia de loto... vamos no la tengo y ni la encontré por ningún lado. Puse muy poco incienso esa semana, para que la mente no se fuera demasiado hacia el sentido del olfato. Quería que el trabajo fuera un poco mas profundo a nivel mental.

• Música... pues como el incienso, no puse nada de música en esa semana... de todos modos el équipo está roto casi siempre ultimamente... jejeje. Buscaba que trabajarais con el máximo silencio posible, solo con la voz de vuestro interior y que nada os distrajera.

• Asanas: podeis trabajar con las del chakra anterior, Ajna. Posturas que lleven la cabeza hacia el suelo o la apoyen en él.

• MEDITACIÓN: Básicamente el trabajo de Sahasrara se hace a través de la meditación. Es complicado mantener tu mente en blanco, no pensar en nada, porque nuestra mente es muy charlatana y se "engancha" a cualquier pensamiento que llegue a ella. Intenta siempre mantener la mente en calma, y que si algún pensamiento entra, lo mismo que entra dejas que salga, sin hacerle caso. Con la práctica se va dominando la avalancha de esos pensamiento... y es eso, práctica. Al igual que trabajas el cuerpo con la práctica de las asanas, y al principio te costaba mantener el equilibrio, el estiramiento... Tu mente también tiene que ejercitarse y poco a poco coger la estabilidad necesaria para pensar con calma y darle ese descanso que se merece.

Bueno y hasta aqui la serie de los Chakras... OOOOOOOHHHH!!! jajajaja

Espero que os haya servido para vuestra práctica y sobre todo para vuestro conocimiento interior. Se que muchos de vosotros que venís a clase cada dia, comenzásteis a practicar Yoga por problemas de espalda, o para aumentar la flexibilidad, estar en un gimnasio es lo que tiene...

Mas o menos os "enganché" porque veíais que "mi Yoga" era mas físico y no había ningún "rollo raro" espiritual. Pero en clase la mente está presente desde que comenzamos con el Saludo al Sol, hasta que acabamos con la relajación... Poco a poco os dabais cuenta que las clases de Yoga son algo más que estirarte, que sientes los beneficios a nivel mental, que cada dia conoceis mas vuestro cuerpo, pero también vuestra mente. Y con los chakras, pues conoceis tambien de qué pie cojea cada uno, cual o cuales de ellos estan bloqueados y os hacen ser de una y otra forma, y si no lo sabeis aun, aqui teneis esta serie para que os sirva de manual y al cual podais acudir cada vez que querais y os sea necesario. Y sobre todo.... CONOCEROS A VOSOTROS MISMOS Y QUEREROS MUCHO!!!

Y como siempre os digo, BESO ENORME A MIS YOGUEROS!!